GAYA HIDUP_$type=three$m=0$rm=0$h=400$c=3$show=home$slide

$type=ticker$count=20$cols=5$cate=0$sn=0

Energi Sehat dari Buah Segar

Bagi kebanyakan orang melakukan aktifitas sehari-hari merupakan rutinitas yang harus dijalani dengan sebaik-baiknya. Berbagai kegiata...

kumpulan-buah-segar_dan_manfaat-energi-buah-buahan
Bagi kebanyakan orang melakukan aktifitas sehari-hari merupakan rutinitas yang harus dijalani dengan sebaik-baiknya. Berbagai kegiatan yang ada tentu menyebabkan tubuh lelah, dan hal ini bisa diatasi dengan istirahat sejenak atau dengan mengkonsumsi makanan/minuman berenergi. Selain meminum minuman berenergi kita bisa mengkonsumsi buah untuk memulihkan fisik yang sudah lelah, karena dengan memakan buah secara rutin akan memberikan efek positif bagi tubuh daripada minuman berenergi. Sebagaimana diketahui jika mengkonsumsi minuman berenergi secara terus-menerus ada efek samping yang membuat "ketagihan", dimana jika tidak meminum minuman berenergi tubuh terasa tidak fit.

Ada berbagai jenis buah sebagai sumber energi sehat, dan dibawah ini merupakan beberapa jenis buah yang bisa dipilih untuk menunjang kesehatan keluarga Anda, diantaranya :


1. Buah Pisang
Buah yang memiliki warna khas kuning ini, memang tidak kalah dengan minuman berenergi yang harganya mahal, karena didalam buah pisang  terkandung serat, potasium, dan juga vitamin B6 yang mampu mengembalikan energi setelah beraktivitas. Selain itu, pisang juga mengandung sedikit gula sehingga menjadi rekomendasi terbaik bagi mereka yang sedang diet.
Sebagaiman dikutip dari Shine, mengonsumsi buah pisang setelah berolahraga ternyata memiliki efek yang jauh lebih baik dibanding menenggak minuman berenergi.

2. Buah Jeruk
Buah ini memang layak untuk dikonsumsi karena memiliki kandungan vitamin C, fosfor, mineral, dan serat untuk meningkatkan fungsi organ tubuh setelah beraktivitas berat.

3. Buah Semangka
Bukan hanya memiliki warna yang menyegarkan. Semangka mengandung vitamin C yang bisa menjadi penambah semangat untuk menjalani kegiatan di hari yang terik sekalipun. Kandungan air dalam semangka juga menjadi alternatif tubuh dalam memasok air yang bisa mencegah dehidrasi.

4. Buah Apel
Merupakan salah satu buah yang memiliki sumber energi yang bersifat perlahan untuk dilepaskan. Di dalamnya terkandung vitamin B, vitamin C, dan juga potasium yang bisa membuat Anda kembali berenergi.

5. Buah Pepaya
Bukan hanya menjadi buah yang berenergi, pepaya juga merupakan sumber alami yang mampu meningkatkan sistem kekebalan dan bersifat antiinflamasi. Secra umum buah ini mengandung Vitamin C dan Provitamin A yang baik untuk tubuh.

6. Buah Avokad
Buah apukat merupakan buah yang banyak diminati karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Lemak baik yang ada didalam buah ini, diteliti mampu mengendalikan dan meningkatkan energi tubuh.

7. Buah Mangga
Mangga diperkaya dengan vitamin B, C, kalsium, potasium, zinc, folat, dan juga protein, jadi memang pas untum mengebalikan energi dan menjadi pilihan camilan di hari yang panas.

Semoga bermanfaat, dikutip dari Metrotvnews Lifestyle dan picture by Google image search with keywords "kumpulan buah sehat"

COMMENTS

BLOGGER: 7
  1. nice info gan, kita memang harus mengkonsumsi buah2an

    ReplyDelete
  2. saya suka semua jenis buah bang,,hehe,,,,buah selain enak, segar dan kaya akan manfaat

    ReplyDelete
  3. bener gan

    buah apel salah satunya,
    buah ini biasa dikonsumsi orang2 yang sedang diet menurunkan berat badan

    ReplyDelete
  4. buah selain manis, juga tidak menyebabkan penderita diabetes semakin memperparah kesehatannya

    ReplyDelete
  5. buah memang kaya vitamin,, banyak sekali manfaatnya apalagi untuk kesehatan tubuh,,
    thanks share nya

    ReplyDelete
  6. Makasih banyak gan atas informasinya, banyak banget penjelasan mengenai manfaat buah2annya :)

    ReplyDelete

obat diet fiforlif, obat oles foredi, pengencang oris, pembesar gasaoil, pelangsing alami, obat keputihan ladyfem, obat datang bulan,

RECENT POST_$type=list$au=0

SEHAT PRIA_$type=left$count=3

SUPLEMEN_$type=right$count=3

Name

10 UP,2,ABE Produk,1,Agen Beras Gotong Royong,2,Agen Fiforlif Banyuwangi,2,Agen Fiforlif Resmi,2,Air Alkali,1,Alexis Peeling Lotion,1,Amaze,1,Asam Urat,1,Bacem Oil,1,Banyuwangi,9,Beneu Skin Care,1,Benih Jagung Hibrida,1,Benih Unggul,9,Beras Gotong Royong,2,Beras ISC,2,Beras Premium,2,Berita & Opini,98,Bigenmi,1,Bigenmi Slimming Beauty,1,Bikin Ngakak,6,Biofresh MPW,4,Biolite,4,Biolite INQA,3,Biomate,1,Bionerve,1,Bisnis,70,Bisnis ABE,1,Bisnis Beras ISC,2,Bisnis Bigenmi,1,Bisnis INQA,3,Bisnis Jaringan,2,Bisnis KissKozz,1,Bisnis Limau Kasturi,4,Bisnis Maximax,1,Bisnis MLM,2,Bisnis Mox,1,Bisnis Online,11,Bisnis Shannen,1,BIYUNIK MJS,1,Black Tuma,2,Black Walet Facial Soap,4,Blog Info,7,Blogging,111,Blu Men Nasa,1,Blumen Nasa,1,Body Lotion,1,Bpro max7,3,BPRO Max7 Herbal,1,Bumi Agro Nusantara,11,Cairan Obat Dalam,4,Cara Oles Foredi,1,Cara Pakai Foredi,1,Coffe Dea,1,Cokelat Ginseng,2,Coklat Ginseng,2,Coklat Stamina,2,Cordyco Coffee,4,Cream Herbal,1,Detox Usus,4,Diajoss,3,Diajoss Herbal,2,Diajoss Kapsul,2,Diet Alami,1,Diet Fiforlif,4,Dollar Gratis,3,Dtoux,1,Dtoux Amaze,1,Falco Squad,1,Fiforlif,8,Fiforlif ABE,1,Fiforlif Murah,3,Fiforlif.Me,1,Firaxis Indonesia,7,FKC Indonenesia,1,FKC Syariah,1,Flutsbee,1,Foredi,19,Foredi Gel,16,G4NESH Cokelat,2,G4NESH Cokelat Ginseng,2,G4nesh Premium Soap,2,Gamat Coffee,1,Game,7,GANESH Gingseng,2,GANESH Soap,2,Gasa Oil,8,Gasaoil,8,Gasaoil Herbal,1,Harga Beras Gotong Royong,2,Harga Gasa Oil,2,Health & Food,27,Herbiotic 100,4,Herbiotic-100,1,Herbiotic-100 Herbal,3,Hiburan,33,Hirvero,6,HTA Herbal,4,I-DNA Deer Placenta,6,IDNA Berrytein,6,IDNA Octo Stem 35,6,InBioPlus,4,Info Kesehatan,6,Info Publik,1,Info Sehat,4,INQA,3,Internet,33,Intimate Tissue Majakani,1,Islamic,15,Jagung Gada Pandawa,1,Kacamata Medis,1,Kacamata MGI,1,Kapsul Herbal,4,KapsulHerbiotic 100,1,Kecantikan,2,Kesehatan,1,Kesehatan Wanita,1,Khasiat Kopi Cleng,1,Kiens,1,KissKozz Indonesia,1,Koffie Luten,3,Kolam BioFlok,1,kopi asli,1,Kopi Cleng,1,Kopi Cordyco,1,Kopi Dea,1,Kopi Herbal,5,kopi ijen maning,1,Kopi Kesehatan,1,Kopi Kuat Ereksi,1,Kopi Luwak Arabika,1,kopi luwak robusta,1,kopi murni,1,Kopi Sehat,2,Kopi Stamina,8,Kosmetik Herbal,2,LadyFem,5,Layanan Publik,1,Le Lisse,1,LeBelle,4,Lebelle INQA,3,Limau Kasturi,5,Lipstik Shannen,1,Luck One,1,Lucky Man Spray,1,Lucu Unik,26,Manfaat Buah,1,Marketing Plan INQA,3,Marketing Plan Kisskozz,1,Marketing Plan Olive Zaitun,4,Masker Black Tuma,2,Masker Herbal,2,MaxiBeau,1,MaxiBoost,1,Maximax Indonesia,1,Maxxlim,1,Minicon,1,Minicon Stabilizer,1,Minyak Gosok,1,Minyak Herbal Srimedani,1,Minyak Patah Tulang,1,Minyak Pijat,2,Minyak Prana Oil,1,Minyak Srimedani,1,Minyak Urut,2,MLM Terbaik,2,Motivasi,5,MotoGP,39,MotoGP 2017,22,Movie,14,Mox,1,Mox Serum,1,Mox Transparan Soap,1,MPW Drop,4,Multi Jaya Sukses,2,Myzenza Body Lotion,4,MyZenza Collagen Soap,4,Myzenza Stemcell,4,Net1 Indonesia,2,News,6,NF Vitamale,1,Nu Manz,1,Nulife Detox Tea,3,Nulife Green Coffee,3,Nulife Moringga,3,Numan Amaze,1,Numanz,2,Obat Diabetes Herbal,3,Obat Herbal,5,Obat Herbal TOP,6,Obat Keputihan,1,Obat Kista,1,Obat Kuat,20,Obat Kuat Alami,17,Obat Kuat Ereksi,5,Obat Kuat Herbal,45,Obat Kuat Kapsul,1,Obat Kuat LuckOne,1,Obat Kuat Oles,20,Obat Kuat Semprot,1,Obat Kuat Spray,1,Obat Kuat Tahan Lama,21,Obat Kuat Terbaik,2,Obat Kuat Yesman,3,Obat Nyeri Sendi,3,Obat Pelancar Haid,3,Obat Tetes Herbal,5,Obat Tetes Hirvero,5,Obat Tradisional,13,OFT Oil Fresh Terapis,1,Olive Zaitun Soap,4,Olive Zaitun Transparant Soap,4,Oris Breast Cream,2,Otomotif,16,Padi BD 1908,1,Padi K5 Persada,7,Padi Kalimasada,7,Padi NVJ36,7,Padi Rinjani F1,7,Padi Unggul,8,Paket Diet Fiforlif,3,Paket Fiforlif,2,Peluang Bisnis,7,Pembesar Alat Vital,4,Pembesar Penis,8,Pendamping Diet,3,Pengencang Payudara,2,Penghemat BBM,1,Penurun Berat Badan,1,Perawatan & Kecantikan,2,Pesona Banyuwangi,8,Pesona Wisata,21,Posisi Seks Penis Kecil,1,Posisi Seks Pria Penis Kecil,1,Posisi Seks Terbaik,4,Pranaoil,1,Probiotic Ikan,1,Produk ABE,31,Produk Kiens,5,Produk MJS,9,Produk Shannen,1,PROFlok,1,Push UP Kopi,1,Refortis,1,Ruwet TV,6,Sabun Black Tuma,2,Sabun Flutsbee,1,Sabun Ganesh,2,Sabun Herbal,3,Sabun Kolagen,4,Sabun MyZenza,4,Sabun Olive,4,Sabun Olive Zaitun,4,Sabun Tara,3,Sabun Wajah,1,SabunG4Nesh,2,Samsat Banyuwangi,1,Sari Black Walet,4,Serba Herbal,1,Shannen,1,Shannen Cosmetics,1,Silikajaya,2,Silikajaya Mineral,1,SKYGOAT MJS,1,Slimming Beauty,1,Smartphone,9,Soccer,21,Software,21,Stamina Pria,1,Suplemen,1,Suplemen FKC,1,Suplemen Pria,7,Susu Etawa,1,Susu Kambing Etawa,2,Susu Provit,1,Template,2,TenUP,2,Terapi Diet,1,Terong Tejo F1,1,Testimoni BPRO Max7,1,Testimoni Firaxis,5,Testimoni Foredi,5,Testimoni Gasa Oil,8,Testimoni Hirvero,5,Testimoni Limau Kasturi,3,Testimoni Minicon,1,Testimoni Obat Kuat,3,Testimoni Silikajaya,2,Testimonial,9,Therapy,1,Tips & Tools,28,Tips Sehat,48,Tisu Herbal Wanita,2,Tisu Majakani,2,Trace Men,1,Tridans FKC,1,Triple Booster,1,Truman,3,Truman INQA,1,Trumon,4,Trumon INQA,5,Truson,1,Vertikal Drink,1,Vertikal Falco,1,Vertikal Powder Drink,1,Video Lucu,6,Vitamale,1,Vitast3m,4,Viton Fiber,1,Wallpaper,43,Wisata Banyuwangi,5,YESMan,5,Yesman Herbal,3,
ltr
item
Digital Baca : Energi Sehat dari Buah Segar
Energi Sehat dari Buah Segar
https://2.bp.blogspot.com/-GmgNPCOM70Y/WI72tasTDWI/AAAAAAAAbjk/jgZtpuvr1eAT5eZgIRXB_829Z_hhb0OogCLcB/s1600/kumpulan-buah-segar_dan_manfaat-energi-buah-buahan.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-GmgNPCOM70Y/WI72tasTDWI/AAAAAAAAbjk/jgZtpuvr1eAT5eZgIRXB_829Z_hhb0OogCLcB/s72-c/kumpulan-buah-segar_dan_manfaat-energi-buah-buahan.jpg
Digital Baca
https://www.digitalbaca.com/2012/10/energi-sehat-dari-buah.html
https://www.digitalbaca.com/
https://www.digitalbaca.com/
https://www.digitalbaca.com/2012/10/energi-sehat-dari-buah.html
true
5852269417259821247
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Selengkapnya Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow CONTENT LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content