Makanan Sehat untuk Meningkatkan Gairah Pria Dewasa
Membuat pasangan bahagia lahir batin sudah menjadi tanggung jawab seorang pria dewasa sebagai suami. Kenapa kebahagiaan lahir batin menjadi sangat penting...?, karena kebahagiaan akan semakin menumbuhkan rasa kasih sayang antar pasangan sehingga keharmonisan rumah tangga tetap terjaga.
Dalam hal berhubungan intim bagi seorang pria dewasa memuaskan pasangan hidup (istri) akan menjadi salah satu tanggung jawab yang harus dipenuhi. Berbagai upaya dilakukan seperti berolahraga secara teratur dan mengkonsumsi makanan sehat. Ada beberapa jenis bahan makanan sehat peningkat gairah pria dewasa yang bisa dikonsumsi untuk memperkeras ereksi pada pria, sebagaimana dilansir Menshealth, senin (19/11/2012), diantaranya :
Kopi 
Efek yang berasal dari kafein didalam secangkir kopi ternayata dapat mendongkrak metabolisme dan meningkatkan tekanan darah serta meningkatkan daya tahan tubuh dengan cara melepaskan timbunan lemak dan memberi dorongan energi dalam semalam.
Tiram 
Kaya kandungan mineral seng dan vitamin B6. Kedua zat ini penting sebagai produksi hormon seks pria, testosteron. Dengan melimpahnya hormon jelas meningkatkan dorongan seks. Bagi yang tidak suka dengan tiram, kadar testosteron dapat ditingkatkan melalui konsumsi kacang2ngan dan biji2an sebagai pengganti.
Cabe 
Efek yang ada setelag makan cabe yaitu memperlebar pembuluh darah, dimana tidak hanya pembuluh darah pada wajah saja yang mendapatkan efek, tapi bagian tubuh lain juga. Karena berupa cairan, maka darah dapat dipompa juga mengalir ke pembuluh darah pada penis.
Pisang 
Buah Pisang kaya akan kalium yang sangat bagus bagi jantung dan sirkulasi darah. Kadar kalium yang cukup dapat membantu tubuh mengontrol kadar natrium, mengurangi tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain dari pisang, kalium juga bisa di dapat dari buah jeruk atau kulit kentang.
Ikan Salmon 
Pada ikan jenis ini banyak mengandung asam lemak omega-3 yang berfungsi mengencerkan darah. Maka, aliran darah ke bagian penting akan melonjak, termasuk ke penis. Memakan ikan seperti salmon, mackerel, trout dan tuna segar 2 kali dalam seminggu akan menjaga aliran darah di pembuluh arteri tetap berjalan lancar.
Ceri 
Buah ini kaya akan anthocyanin, yaitu bahan kimia dalam tanaman berwarna yang dapat melindungi dinding arteri serta membantu mencegah penumpukan lemak penyebab aterosklerosis atau penyumbatan arteri. Selain ceri, strowberi atau buah berwarna cerah seperti peach dan plum juga membantu menjaga arteri tetap bersih.
Bawang 
Senyawa kimia bernama allicin dalam bawang merah dan bawang putih dapat mengencerkan darah dan meningkatkan sirkulasinya. Seperti halnya senyawa dalam ceri, senyawa kimia dalam bawang mengurangi risiko pembekuan dan penyumbatan darah. Jika Anda tidak suka bawang, dapat diganti dengan mengunyah daun peterseli.
Anggur 
Anggur, terutama anggur merah, merupakan sumber antioksidan fitokimia yang membantu membuka arteri yang tersumbat. Caranya adalah dengan meningkatkan produksi oksida nitrat. Oksida nitrat memungkinkan pembuluh darah melebar, sama seperti cara kerja viagra, hanya saja tanpa efek samping. Yang lebih hebat lagi, apabila viagra hanya berefek pada pembuluh darah kecil saja, maka fitokomia ini dapat berefek pada pembuluh darah besar juga.
Bubur 
Jangan anggap bubur makanan cemen dan hanya cocok untuk bayi. Bubur yang kaya akan serat seperti oatmeal ataupun sereal dapat membantu membersihkan pembuluh darah halus dan membuatnya jadi elastis.
Comments2
ada 1 gan yang ketinggalan Toge :) hehehe
ReplyDeletebagi saya mah apapun enak aja gan hehehe yang penting mah sehat :)
ReplyDelete