Tubuh Langsing Dalam Waktu Singkat, Ini Tipsnya

Tubuh langsing ideal bagi kaum hawa tentu akan semakin menumbuhkan rasa percaya diri pada saat berada di tempat umum. Namun taukah Anda, un...

Tubuh langsing ideal bagi kaum hawa tentu akan semakin menumbuhkan rasa percaya diri pada saat berada di tempat umum. Namun taukah Anda, untuk mendapatkan tubuh langsing ideal tersebut tidak bisa di dapat dengan cepat, apalagi dalam hitungan satu atau dua hari saja. Banyak yang harus dipenuhi untuk memiliki tubuh ramping nan ideal, seperti menjaga pola makan, olahraga teratur, dan ada banyak lagi yang harus dilakukan termasuk dengan melakukan diet.


Gambar : Google Image

Hasil instan memang kurang bagus, tapi bagi anda yang ingin tampil lebih langsing, ramping di suatu acara khusus ada beberapa trik sehat yang bisa dilakukan. Informasi trik sehat ramping cepat ini merupakan saran dari ahli nutrisi dan pelatih olahraga fitnes. Lebih jelasnya ada 9 trik sehat, dikutip dari laman wolipop detik, yaitu : 

1. Kurangi Gula dan Karbohidrat Tinggi
Dikutip dari Style Caste. seorang pelatih fitnes selebriti Wes Ferguson, menyampaikan bahwasanya tahap awal guna menurunkan berat badan dengan hasil sesuai harapan yaitu, mengurani konsumsi karbohidrat dan gula. Dengan menghindari asupan karbohidrat dan gula, bermanfaat mengikis kalori pada tubuh, menstimulasi pembakaran lemak dan juga menjaga stabilitas insulin.

2.Perbanyak Konsumsi Serat
Selain mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat, hal selanjutnya yaitu konsumsi lebih banyak serat dalam menu makan Anda. Dengan memperbanyak asupan serat pada tubuh, pencernaan akan sehat sehingga sisa makanan yang menumpuk akan terbuang segera. Selain itu hasrat makan bisa lebih kecil, dikarenakan serat juga membuat perut terasa kenyang.

3. Air Lemon + Air Hangat
Jessica Wyman seorang isntruktur yoga dan ahli gizi, menjelaskan jika minum air hangat yang di campur dengan lemon bermanfaat untuk detoksifikasi timbunan lemak jahat pada tubuh. Metode diet ini sebenarnya sudah biasa dilakukan, tapi bagi yang belum silahkan dicoba dan rasakan khasiatnya.

4.Sayuran Hijau Segar
Kandungan kalori yang tidak banyak pada sayuran hijau, memang cocok di konsumsi biarpun dalam jumlah banyak. Namun yang perlu di parhatikan dalam proses memasaknya, jangan sampai terlalu lama sehingga gizi yang terkandung berkurang banyak, bahkan hilang. 

5. Hindari Makanan Cepat Saji
Sudah jelas, makanan siap saji kurang begitu bagus dikonsumsi, terutama bagi anda dalam program penurunan berat badan. Jadi tahan diri untuk tidak mengkonsumsinya, kebanyakan jenis sajian cepat saji mengandung sodium berlebih sehingga memicu tubuh menjadi gemuk, terutama di bagian wajah.

6. Konsumsi Suplemen Anti Gas
‎Disampaikan juga oleh Wes Ferguson, mengkonsumsi suplemen anti gas dapat mengurangi gas pada perut. Sehingga bisa membantu menjadi lebih cepat langsing, yang pada akhirnya akan terlihat lebih ideal di pesta khusus yang akan dihadiri. 

7. Olahraga Teratur Setiap Hari
Rutin berolahraga secara teratur bagi yang ingin cepat langsing akan sangat penting dilakukan, agar lemak yang ada cepat terkikis. Namun jangan berlebihan pada saat olahraga kerjar target, karena bisa menyebabkan kecape'an serta letih. Lakukan lari selama 30 menit saja atau latihan kardio 20 menit di pagi hari.

8. Lakukan Sauna
Wes Ferguson menyarankan untuk melakukan sauna. Hal ini sangat bagus karena dengan sauna bisa mengurangi racun dan air berlebih pada tubuh, selain itu sauna juga bagus untuk kulit Anda. Jadi jangan lewatkan kegiatan sauna jika ingin cepat langsing dalam waktu singkat.

9. Perbanyak Minum Air Putih
Sudah jelas, konsumsi air putih lebih banyak, karena air putih lebih sehat dan nol kalori. Jadi hindari minum minuman kemasan yang mengandung banyak kadar gula, termasuk jus dalam kemasan, sementara perbanyak minum air putih saja, sehingga program langsing cepat bisa terpenuhi. 


Semoga Bermanfaat....

COMMENTS

Name

3D Wallpaper,1,Agen Beras Gotong Royong,2,Agen Fiforlif Banyuwangi,2,Agen Fiforlif Resmi,2,Air Alkali,1,Alami Melancarkan BAB,1,Alexis Peeling Lotion,1,Amaze,2,Anti Aging,1,Bacem Oil,1,Banyuwangi,9,Beneu Skin Care,1,Benih Jagung Hibrida,1,Benih Unggul,8,Beras Gotong Royong,2,Beras ISC,2,Beras Premium,2,Berita & Opini,98,Bigenmi,1,Bigenmi Slimming Beauty,1,Bikin Ngakak,6,Bio Nerve,1,Biofresh MPW,4,Biolite,4,Biolite INQA,3,Biomate,1,Bionerve,1,Bisnis,69,Bisnis ABE,1,Bisnis Beras ISC,2,Bisnis INQA,3,Bisnis Jaringan,2,Bisnis KissKozz,1,Bisnis Limau Kasturi,4,Bisnis Maximax,1,Bisnis MLM,2,Bisnis Mox,1,Bisnis Online,11,Bisnis Shannen,1,BIYUNIK MJS,1,Black Tuma,2,Black Walet Facial Soap,4,Blog,1,Blog Info,7,Blogging,110,Blu Men Nasa,1,Blumen Nasa,1,Body Lotion,1,Bpro max7,3,BPRO Max7 Herbal,2,Bumi Agro Nusantara,10,Cairan Obat Dalam,4,Cara Oles Foredi,1,Cara Pakai Foredi,2,Cokelat Ginseng,2,Coklat Ginseng,2,Coklat Stamina,2,Cordyco Coffee,3,Cream Herbal,1,Detox Alami,2,Detox Usus,2,Diajoss,3,Diajoss Herbal,3,Diajoss Kapsul,2,Diet Alami,4,Diet Fiforlif,4,Dollar Gratis,3,Dtoux,1,Evolve,1,Falco Squad,1,Fiforlif,8,Fiforlif Asli,2,Fiforlif Murah,3,Firaxis Indonesia,7,FKC Indonesia,1,FKC Syariah,1,Flutsbee,1,Foredi,19,Foredi Gel,14,G4NESH Cokelat,2,G4NESH Cokelat Ginseng,2,G4nesh Premium Soap,2,Gamat Coffee,1,Game,7,GANESH Gingseng,2,GANESH Soap,2,Gasa Oil,8,Gasaoil,8,Gasaoil Herbal,1,Gaya Seks,1,Harga Beras Gotong Royong,2,Harga Gasa Oil,2,Health & Food,26,Herbiotic 100,5,Herbiotic-100,1,Herbiotic-100 Herbal,3,Hiburan,33,Hirvero,6,HTA Herbal,4,I-DNA Deer Placenta,6,IDNA Berrytein,6,IDNA Octo Stem 35,6,InBioPlus,4,Info Kesehatan,5,Info Publik,1,Info Sehat,4,INQA,3,Internet,33,Internet Cepat,1,Intimate Tissue Majakani,1,Islamic,15,Jagung Gada Pandawa,1,Jamur,1,Kacamata Medis,1,Kacamata MGI,1,Kampung Ikan,1,Kapsul Herbal,4,Kecantikan,2,Kesehatan,1,Kesehatan Wanita,2,Khasiat Kopi Cleng,1,Kiens,1,KissKozz Indonesia,1,Koffie Luten,3,Kolam BioFlok,1,kopi asli,1,Kopi Cleng,1,Kopi Cordyco,2,Kopi Dea,1,Kopi Herbal,5,kopi ijen maning,1,Kopi Kesehatan,1,Kopi Kuat Ereksi,1,Kopi Luwak Arabika,1,kopi luwak robusta,1,kopi murni,1,Kopi Sehat,2,Kopi Stamina,7,Kosmetik Herbal,2,LadyFem,5,Layanan Publik,1,Le Lisse,1,LeBelle,4,Lebelle INQA,3,Limau Kasturi,4,Lipstik Shannen,1,Luck One,1,Lucky Man Spray,1,Lucu Unik,26,Luten Arnet,1,Makanan Sehat Pria,1,Manfaat Buah,2,Marketing Plan INQA,3,Marketing Plan Kisskozz,1,Marketing Plan Olive Zaitun,4,Masker Black Tuma,2,Masker Herbal,2,MaxiBeau,1,MaxiBoost,1,Maximax Indonesia,1,Maxxlim,1,Meningkatkan Traffic Blog,7,Menurunkan Berat Badan,2,Minicon,1,Minicon Stabilizer,1,Minyak Gosok,3,Minyak Pijat,4,Minyak Prana Oil,1,Minyak Srimedani,1,Minyak Urut,4,MLM Terbaik,2,Motivasi,5,MotoGP,39,MotoGP 2017,22,Movie,14,Mox,1,Mox Serum,1,Mox Transparan Soap,1,MPW Drop,4,Multi Jaya Sukses,2,Mushroom,1,Myzenza Body Lotion,4,MyZenza Collagen Soap,4,Myzenza Stemcell,4,Nature,1,Net1 Indonesia,2,News,4,NF Vitamale,1,Nulife Detox Tea,3,Nulife Green Coffee,3,Nulife Moringga,4,Numanz,1,Nutrisi Mata,1,Obat Asam Urat Herbal,1,Obat Detox,1,Obat Diabetes Herbal,2,Obat Herbal,6,Obat Herbal Alami,1,Obat Herbal Diabetes,1,Obat Herbal TOP,5,Obat Keputihan,2,Obat Kista,1,Obat Kuat,19,Obat Kuat Alami,16,Obat Kuat Ereksi,5,Obat Kuat Herbal,43,Obat Kuat Kapsul,2,Obat Kuat LuckOne,1,Obat Kuat Oles,20,Obat Kuat Semprot,1,Obat Kuat Spray,1,Obat Kuat Tahan Lama,20,Obat Kuat Terbaik,2,Obat Kuat Yesman,3,Obat Nyeri Sendi,3,Obat Pelancar Haid,3,Obat Tetes Herbal,5,Obat Tetes Hirvero,5,Obat Tradisional,13,OFT Oil Fresh Terapis,1,Olive Zaitun Soap,4,Olive Zaitun Transparant Soap,4,Oris Breast Cream,2,Otomotif,16,Padi BD 1908,1,Padi K5 Persada,6,Padi Kalimasada,6,Padi NVJ36,6,Padi Rinjani F1,6,Padi Unggul,7,Paket Diet Fiforlif,3,Paket Fiforlif,2,Paket Net1 Indonesia,1,Panorama,1,Peluang Bisnis,5,Pemandangan,1,Pembesar Alat Vital,4,Pembesar Penis,8,Pendamping Diet,3,Pengencang Payudara,2,Penghemat BBM,1,Penurun Berat Badan,2,Perawatan & Kecantikan,2,Pesona Banyuwangi,8,Pesona Wisata,21,Posisi Seks Penis Kecil,1,Posisi Seks Pria Penis Kecil,1,Posisi Seks Terbaik,4,Pranaoil,1,Pria Dewasa,1,Primax Herbal,1,Probiotic Ikan,1,Produk ABE,30,Produk Diet,1,Produk Kiens,5,Produk MJS,10,Produk Shannen,1,PROFlok,1,Push UP Kopi,1,Refortis,1,Ruwet TV,7,Sabun Black Tuma,2,Sabun Flutsbee,1,Sabun Ganesh,2,Sabun Herbal,3,Sabun Kolagen,4,Sabun MyZenza,4,Sabun Olive,4,Sabun Olive Zaitun,4,Sabun Tara,3,Sabun Wajah,1,SabunG4Nesh,2,Samsat Banyuwangi,1,Sari Black Walet,4,SEO,7,Serba Herbal,1,Shannen,1,Shannen Cosmetics,1,Silikajaya,2,Silikajaya Mineral,1,SKYGOAT MJS,1,Smartphone,9,Soccer,21,Software,21,Stamina Pria,1,Suplemen,1,Suplemen FKC,1,Suplemen Kesehatan,1,Suplemen Pria,7,Susu Etawa,1,Susu Kambing Etawa,2,Susu Provit,1,Template,3,Template Blogger,3,Terapi Diet,1,Terong Tejo F1,1,Testimoni Berrytein,1,Testimoni BPRO Max7,1,Testimoni BPROMax7,1,Testimoni Firaxis,5,Testimoni Foredi,6,Testimoni Gasa Oil,8,Testimoni Hirvero,5,Testimoni Limau Kasturi,3,Testimoni Minicon,1,Testimoni Obat Kuat,3,Testimoni Silikajaya,2,Testimonial,9,Therapy,1,Tips & Tools,28,Tips Bercinta,2,Tips Sehat,48,Tisu Herbal Majakani,1,Tisu Herbal Wanita,1,Tisu Majakani,3,Trace Men,1,Trace Slim,1,Tridans FKC,1,Triple Booster,1,Truman,3,Truman INQA,1,Trumon,4,Trumon INQA,5,Truson,1,Vertikal Drink,1,Vertikal Falco,1,Vertikal Powder Drink,1,Video Lucu,7,Vitamale,1,Vitast3m,3,Viton Fiber,1,Wallpaper,45,Wisata Banyuwangi,5,YESMan,4,Yesman Herbal,3,
ltr
item
DIGITALBACA.COM: Tubuh Langsing Dalam Waktu Singkat, Ini Tipsnya
Tubuh Langsing Dalam Waktu Singkat, Ini Tipsnya
https://2.bp.blogspot.com/-Sw7x9dUI5E0/WKMReNXpQlI/AAAAAAAAb-U/XVYI0YlCl68lg44aOsmR_pKNuDB4Sb_bQCLcB/s640/tips-aman-Tubuh-Langsing_Dalam-Waktu-Singkat.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-Sw7x9dUI5E0/WKMReNXpQlI/AAAAAAAAb-U/XVYI0YlCl68lg44aOsmR_pKNuDB4Sb_bQCLcB/s72-c/tips-aman-Tubuh-Langsing_Dalam-Waktu-Singkat.jpg
DIGITALBACA.COM
https://www.digitalbaca.com/2017/02/tubuh-langsing-dalam-waktu-singkat-ini.html
https://www.digitalbaca.com/
https://www.digitalbaca.com/
https://www.digitalbaca.com/2017/02/tubuh-langsing-dalam-waktu-singkat-ini.html
true
5852269417259821247
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Selengkapnya Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow CONTENT LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content