
Banyak manfaat dengan melakukan olahraga teratur bagi kesehatan tubuh kita. Selain melakukan olahraga ringan seperti video diatas, Anda bisa olahraga ringan lain, seperti jalan kaki dipagi hari, lari-lari pagi, senam pagi dan masih banyak lagi. Namun bagi anda yang ingin olahraga lebih teratur dengan bimbingan ahli, bisa mendatangi pusat kebugaran yang terdekat dengan tempat tinggal Anda.
Comments0