Olahraga Ringan di Tempat Tidur

Selain untuk tempat istirahat dan aktifitas "lain", tempat tidur bisa dijadikan untuk olahraga ringan. Dikutip dari laman Bright Side melalui Facebook berikut enak tips olahraga ringan yang bisa dilakukan di tempat tidur. Lebih jelasnya lihat video berikut :



Banyak manfaat dengan melakukan olahraga teratur bagi kesehatan tubuh kita. Selain melakukan olahraga ringan seperti video diatas, Anda bisa olahraga ringan lain, seperti jalan kaki dipagi hari, lari-lari pagi, senam pagi dan masih banyak lagi. Namun bagi anda yang ingin olahraga lebih teratur dengan bimbingan ahli, bisa mendatangi pusat kebugaran yang terdekat dengan tempat tinggal Anda.