Penyebab Daya Tahan Tubuh Menurun | Jamu Herbal Solusinya

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Alami dengan Jamu Tetes Hirvero dari PT ABE

Kesibukan sehari-hari dan minimnya waktu istirahat ternyata bisa mempengaruhi menurunnya daya tahan tubuh, jadi tidak heran jika secara tiba-tiba tubuh mudah terserang penyakit ringan seperti pilek, demam dan batuk. Ada beberapa penyebab utama yang menyebabkan daya tahan tubuh menurun dan hal tersebut terjadi karena kebiasaan yang tidak sehat, seperti kurang tidur, kurang istirahat, makan tidak teratur, kurang olahraga, kurang bergerak, merokok dan beberapa penyebab lain termasuk selera humor rendah serta suka menyendiri.

Daya tahan tubuh sendiri bisa diartikan sebagai suatu kondisi dimana kemampuan tubuh untuk mengantisipasi berbagai jenis virus, kuman dan bakteri yang akan masuk kedalam tubuh. Intinya jika daya tahan tubuh dalam kondisi baik maka bisa dipastikan tubuh dalam kondisi sehat. Tapi sebaliknya, jika daya tahan yang ada lemah maka tubuh akan mudah terserang penyakit, jadi solusinya Anda harus meningkatkan daya tahan tubuh.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sebenarnya bisa dilakukan dengan cara sederhana yaitu istirahat yang cukup, perbaiki pola makan, penuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan lakukan olahraga secara teratur agar kesehatan tubuh terjaga dengan baik. Berikut ini merupakan beberapa penyebab daya tahan tubuh menurun yang wajib diketahui adalah :

• Jarang Olahraga

Membiasakan olahraga, sudah tentu menjadikan tubuh segar & bugar, tapi saat ini kemajuan teknologi ternyata dapat membuat orang malas berolahraga karena lebih asik memainkan smarphone yang dimiliki, entah itu hanya sekedar main game, bersosial media, upload download lagu, foto, video dan masih banyak lagi termasuk asik bercerita di layanan chating.

Sebenarnya dengan olahraga teratur manfaat yang bisa dinikmati yaitu menjadikan perasaan lebih bahagia, tidur lebih nyenyak, peredaran darah lebih lancar, jantung lebih sehat, dan meningkatkan daya tahan tubuh serta masih banyak lagi termasuk terjadinya proses detox secara alami yang dikeluarkan melalui keringat. Jadi dengan olahraga, daya tahan tubuh akan selalu terjaga dengan baik sehingga tubuh tidak mudah sakit.

• Kurang makan buah dan sayur, lebih banyak asupan gula & garam

Salah satu yang menyebabkan kekebalan tubuh melemah adalah makan makanan dengan kandungan lemak jenuh didalamnya, serta konsumsi garam & gula berlebih. Untuk mengimbanginya penting mengkonsumsi makanan bergizi agar kekebalan tubuh terjaga dengan baik. Jadi untuk menjaga kekebalan tubuh, maka perbanyak asupan sayur & buah yang kaya akan vitamin C dan E. Contohnya pada buah jeruk, apel, anggur merah, wortel, bayam, ubi jalar dan juga bawang putih.

• Kurang Istirahat & Suka Begadang

Padatnya aktifitas tak jarang membuat waktu istirahat berkurang, sehingga waktu tidur yang seharusnya tidak tercukupi dengan baik. Padahal dengan waktu tidur yang minim dapat menyebabkan daya tahan tubuh melemah, sehingga gagal dalam menjaga kesehatan tubuh yang pada akhirnya timbul masalah kesehatan ringan seperti pilek, batung, radang tenggorokan dan jenis penyakit lainya.

Tidak hanya itu, kurang istirahat dapat juga menjadi penyebab masalah kesehatan mental dan juga kesehatan fisik, termasuk menjadi penyebab meningkatnya hormon stress yang disebabkan daya tahan tubuh menurun.

• Mudah Stres

Perlu diketahui bahwasanya stres berkepanjangan ternyata dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, hal ini dikarenakan stres dapat mendorong otak untuk memproduksi hormon kortisol yang dapat mengganggu fungsi sel T dalam melawan infeksi.

Berlibur bersama keluarga atau orang dekat ternyata dapat mengantisipasi stress berkepanjangan, contohnya berlibur ke pantai atau berwisata ketempat menyenangkan lainya.Yang penting lakukan aktifitas yang menyenangkan termasuk menekuni hobi yang disukai agar stres bisa hilang dan tubuh menjadi lebih rileks, sehingga daya tahan tubuh membaik.

• Merokok

Bukan rahasia lagi jika merokok sangat tidak baik bagi kesehatan, terutama bagi daya tahan tubuh. Hal ni karena kandungan nikotin didalam rokok ternyata dapat meningkatkan produksi hormon kortisol serta dapat mengurangi antibodi sel B dan respon sel T dalam melawan infeksi tubuh. Solusi terbaik agar daya tahan tubuh terjaga adalah dengan berhenti merokok dan merubah kebiasaan diri untuk hidup sehat.

Bahkan, menurut studi yang dipublikasikan melalui PLoS One, uap dari rokok elektrik dapat merusak paru-paru dan membuat perokok vape lebih rentan terhadap infeksi karena radikal bebas dalam rokok elektronik dapat menyebabkan peradangan pada saluran napas.

Itu tadi beberapa penyebab yang berpotensi menurunkan daya tahan tubuh. Untuk itu penting menjaga kesehatan agar badan tetap sehat bugar kebal dari serangan virus, bakteri dan kuman. Selain merubah kebiasaan tersebut diatas,kini hadir HIRVERO produk kesehatan yang manfaatnya untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh khusus bagi Anda yang super sibuk dan sulit meluangkan waktu untuk olahraga dan istirahat cukup.

Jamu tetes HIRVERO sendiri merupakan produk dari PT ABE yang bermanfaat juga untuk terapi penyembuhan berbagai penyakit secara alami. Dengan mengkonsumsi hirvero secara teratur daya tahan tubuh akan terjaga dengan baik, sehingga tubuh tidak mudah sakit-sakitan.

Ingin tau lebih banyak tentang hirvero : hubungi kami di 0852-1566-4628 untuk info 7 order hirvero. atau klik disini.


Sumber : h e l l o s e h a t . c o m